Предимства на йонизираната алкална ВОДА
Водата е навсякъде около нас – пием я, плуваме в нея, използваме я като пара за облекчаване на запушен нос или като лед за намаляване на отоци. Тя е основният компонент на човешкото тяло и влияе на всички процеси в него. Всъщност водата в тялото е между 70 и 80% в зависимост от размера. Адекватният и редовен прием на вода има многобройни ползи за здравето, защото в нея няма калории, мазнини, въглехидрати или захар.
Количеството вода, което пием всеки ден, играе важна роля за поддържането на здраво тяло. За добро здраве експертите препоръчват да се пият от 8 до 10 чаши вода всеки ден. Водата помага да поддържате тялото си добре хидратирано. Това е от съществено значение, тъй като почти всяка клетка в тялото се нуждае от вода, за да функционира правилно.
алкално-киселинен баланс на тялото
Оптималната стойност на pH за течностите в човешкото тяло (като кръвта) е 7,4 – леко алкална. В случай на отклонение от тази стойност активността на тялото вече не е оптимална и метаболизмът излиза извън баланс, тъй като тялото започва да трупа токсини в мазнините и да циркулира киселинния материал, за да поддържа алкално-киселинния баланс на кръвта.
pH на човешкия организъм до голяма степен е повлиян от страничните продукти на метаболизма и диетата. Неговите стойности зависят пряко от различните категории приемани храни и от вътрешните механизми, участващи в тяхната обработка. Някои храни с киселинен състав (напр. лимони) могат да станат алкализиращи, след като бъдат обработени от тялото.
Тялото има естествени защитни сили, които поддържат pH на кръвта в оптималния диапазон. Това обаче е за сметка на други телесни процеси. Ако например вътрешната среда на организма е силно киселинна, тялото натрупва по-голяма маса, тъй като задържа в мастните клетки излишната киселина, която не може да отстрани по естествен начин.
Поддържането на алкална вътрешна среда не означава, че трябва да се ядат само храни с алкално образуващ ефект върху тялото, а по-скоро да се приемат в по-голямо количество, така че тялото също да може да поддържа малко по-алкално състояние.
Преструктуриране на Молекулите на алкална вода
Молекулите на водата не са единични, а се струпват в групи, наречени клъстери. Чешмяната вода е под налягане и има много големи клъстери, наброяващи от 15 до 20 молекули. Процесът на йонизация разрушава електрическите връзки между водните молекули и преструктурира водата в клъстери от 4 до 6 молекули.
По-малкият размер на клъстерите позволява на водата да се абсорбира по-лесно в клетките. Така тялото се хидратира по-добре и разтваря и изхвърля по-успешно натрупаните твърди киселинни отпадъци и токсини.
алкална вода - Предимства
Защо е добре да се пие алкално йонизирана вода, след като тялото има собствена защита за поддържане на pH на кръвта в оптималните нива?
Повечето хора не се хранят наистина здравословно, ядат много храни, произвеждащи киселини, или преработени храни и живеят напрегнат и забързан живот. Над 70% от тялото ни е съставено от вода. Ако пием вода с добро качество, това ще има положителен ефект в сравнение с пиенето на замърсена или по-малко здравословна вода.
Водата, която пием понастоящем, обикновено е „мъртва“ или има добавки (дори и да мислим, че е здравословна). В миналото не са съществували всички налични днес замърсявания, киселинни дъждове и други вредни вещества във водата. Нямало е пестициди, сметища и други замърсители, така че хората в повечето случаи са пиели „жива“ вода. Минералите във водата са били с правилния баланс и без замърсители. Естественият състав на водата е предотвратявал развитието на бактерии и други микроорганизми, които днес наблюдаваме в прясната вода в природата. В днешно време използваме частни кладенци или градските водоснабдителни мрежи. А водата в тях се обработва по един или по друг начин. Това е така, защото трябва да добавим нещо в нея, за да се предпазим от замърсители, или да премахнем нещо от нея пак по същата причина. Голяма част от водата вече не е естествено полезна за нас.
КОЙ може да пие алкална вода?
Йонизираната алкална вода е подходяща както за хора, така и за домашни любимци.
По-чувствителните хора трябва да започнат с много малки количества йонизирана алкална вода на ден (напр. 250 мл) с ниво 1 (едно) на алкалност.
Йонизираната алкална вода не е подходяща за деца до 3 години. Те трябва да пият само неутрална вода.
Деца на възраст между 4 и 12 години трябва да пият йонизирана вода само с ниво на алкалност 1 (едно) и 2 (две).
Деца на възраст между 4 и 12 години никога не трябва да пият йонизирана вода с ниво на алкалност 3 (три) или 4 (четири).
Никога не пийте киселинна вода!
Как се пие алкална вода?
Препоръчва се за всеки килограм от телесното тегло да се пият 30 мл вода на ден.
Например човек с тегло 50 кг следва да пие 1,5 литра вода на ден. През първата седмица може да се пият от 1 до 3 чаши вода на ден с първо ниво на алкалност. Дневният прием може да се увеличи, ако не се забелязват странични ефекти. Ако в края на първата седмица не се усещат симптоми, подобни на грип, може да се премине към второ ниво на алкалност.
През първата седмица на ниво 2 на алкалност отново се пият от 1 до 3 чаши на ден. Броят на приеманите чаши на ден може да се увеличава постепенно.
Средното време за прием за всяко ниво на алкалност е 2 – 3 седмици до достигане ниво 4 – pH 10,5.
Алкална вода трябва да се консумира на празен стомах най-малко един час преди или след ядене. По този начин се избягва неутрализирането ѝ от стомашните киселини и алкалната вода навлиза безпрепятствено в дебелото черво.
По време на ядене се консумира само неутрална вода с pH 7, за да не се затруднява храносмилането.
Защо при първоначален прием на йонизирана алкална вода са възможни подобни на грип симптоми?
При пиенето за първи път на йонизирана вода с твърде високо ниво на алкалност (ниво на pH) е възможна появата на леки симптоми, подобни на грип, които отминават в рамките на една седмица. Тези симптоми са пряко свързани с процеса на детоксикация на организма, предизвикан от приема на алкална вода. Тъй като са в по-малки клъстери, молекулите на алкалната вода проникват по-дълбоко в тъканите и отделят киселинните отпадъци и токсините, натрупани в организма с течение на времето. Докато бъдат изхвърлени от организма, тези отпадъци и токсини причиняват странични ефекти, като главоболие, умора, мускулни болки, хрема и други подобни на грип симптоми.
Алкална вода - за какво помага?
Наднормено тегло
Високо кръвно налягане
Холестерол
Артрит
В ставите се натрупват киселинни кристали
Хронична умора
Кожни раздразнения
Гъбички или плесени в резултат на дисбаланс на pH
Алергии
Акне
Киселинни отпадъци, изхвърляни през кожата
Остеопороза
Тялото „краде“ минерали, за да неутрализира киселини, и плътността на костите намалява
Бръчки
Стомашни разстройства
Спорт
По-бавно възстановяване, спазми и умора поради твърде много млечна киселина
