Предимствата на йонизираната алкална вода

ПРЕДИМСТВА НА ЙОНИЗИРАНАТА АЛКАЛНА ВОДА

Адекватният и редовен прием на вода има многобройни ползи за здравето, защото в нея няма калории, мазнини, въглехидрати или захар. За добро здраве експертите препоръчват да се пият от 8 до 10 чаши вода всеки ден.

Освен, че е добре да приемаме достатъчно вода и да поддържаме тялото си хидратирано, е добре да е замислим за качеството й. Над 70% от тялото ни е съставено от вода. Ако пием вода с добро качество, това ще има положителен ефект в сравнение с пиенето на замърсена или по-малко здравословна вода.

Много хора не осъзнават колко е важно това.

ЗАЩО Е ВАЖНО ДА ПРИЕМАМЕ АЛКАЛНА ВОДА?

Оптималната стойност на pH за течностите в човешкото тяло (като кръвта) е 7,4 – леко алкална. В случай на отклонение от тази стойност активността на тялото вече не е оптимална и метаболизмът излиза извън баланс, тъй като тялото започва да трупа токсини в мазнините и да циркулира киселинния материал, за да поддържа алкално-киселинния баланс на кръвта.

pH на човешкия организъм до голяма степен е повлиян от страничните продукти на метаболизма и диетата. Неговите стойности зависят пряко от различните категории приемани храни и от вътрешните механизми, участващи в тяхната обработка. Някои храни с киселинен състав (напр. лимони) могат да станат алкализиращи, след като бъдат обработени от тялото.

Тялото има естествени защитни сили, които поддържат pH на кръвта в оптималния диапазон. Това обаче е за сметка на други телесни процеси. Ако например вътрешната среда на организма е силно киселинна, тялото натрупва по-голяма маса, тъй като задържа в мастните клетки излишната киселина, която не може да отстрани по естествен начин.

Поддържането на алкална вътрешна среда не означава, че трябва да се ядат само храни с алкално образуващ ефект върху тялото, а по-скоро да се приемат в по-голямо количество, така че тялото също да може да поддържа малко по-алкално състояние.

КАКВА Е РАЗЛИКАТА МЕЖДУ ЧЕШМЯНАТА ВОДА И АЛКАЛНАТА ВОДА?

Повечето хора не се хранят наистина здравословно, ядат много храни, произвеждащи киселини, или преработени храни и живеят напрегнат и забързан живот. А водата, която пием днес, обикновено е „мъртва“ или има добавки (дори и да мислим, че е здравословна).

В миналото не са съществували всички налични днес замърсявания, киселинни дъждове и други вредни вещества във водата. Нямало е пестициди, сметища и други замърсители, така че хората в повечето случаи са пиели „жива“ вода. Минералите във водата са били с правилния баланс и без замърсители. Естественият състав на водата е предотвратявал развитието на бактерии и други микроорганизми, които днес наблюдаваме в прясната вода в природата.

В днешно време използваме частни кладенци или градските водоснабдителни мрежи. А водата в тях се обработва по един или по друг начин. Това е така, защото трябва да добавим нещо в нея, за да се предпазим от замърсители, или да премахнем нещо от нея пак по същата причина. Голяма част от водата вече не е естествено полезна за нас.

КОЙ МОЖЕ ДА ПИЕ АЛКАЛНА ВОДА?

Йонизираната алкална вода е подходяща както за хора, така и за домашни любимци.
По-чувствителните хора трябва да започнат с много малки количества йонизирана алкална вода на ден (напр. 250 мл) с ниво 1 (едно) на алкалност.
Йонизираната алкална вода не е подходяща за деца до 3 години. Те трябва да пият само неутрална вода.
Деца на възраст между 4 и 12 години трябва да пият йонизирана вода само с ниво на алкалност 1 (едно) и 2 (две).
Деца на възраст между 4 и 12 години никога не трябва да пият йонизирана вода с ниво на алкалност 3 (три) или 4 (четири).

Никога не пийте киселинна вода!

КАК СЕ ПИЕ АЛКАЛНА ВОДА?

Препоръчва се за всеки килограм от телесното тегло да се пият 30 мл вода на ден.
Например човек с тегло 50 кг следва да пие 1,5 литра вода на ден. През първата седмица може да се пият от 1 до 3 чаши вода на ден с първо ниво на алкалност. Дневният прием може да се увеличи, ако не се забелязват странични ефекти. Ако в края на първата седмица не се усещат симптоми, подобни на грип, може да се премине към второ ниво на алкалност.
През първата седмица на ниво 2 на алкалност отново се пият от 1 до 3 чаши на ден. Броят на приеманите чаши на ден може да се увеличава постепенно.

Средното време за прием за всяко ниво на алкалност е 2 – 3 седмици до достигане ниво 4 – pH 10,5.

Алкалната вода трябва да се консумира на празен стомах най-малко един час преди или след ядене. По този начин се избягва неутрализирането ѝ от стомашните киселини и алкалната вода навлиза безпрепятствено в дебелото черво.

По време на ядене се консумира само неутрална вода с pH 7, за да не се затруднява храносмилането.